Soins

Le Spa Bolton vous propose un massage près de la chute dans l’une des six yourtes à massage. Été comme hiver, laissez-vous emporter par la symphonie de l’eau de la chute qui tombe à l’infini.
  • Wow! Félicitations à toute l'équipe pour les bons soins. Endroit relaxant, paisible, charmant! Tout simplement génial!

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    CaroRoger sur Trip Advisor

  • Un endroit formidable pour relaxer et en profiter pour un bon massage par des professionnels. Endroit bucolique près des chutes où on peut se tremper les pieds dans une eau limpide et froide à souhait.

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    Gérard F. sur Trip Advisor

  • Ce spa est de loin mon préféré en région! Il répond au critère le plus important qui est selon moi la propreté. Moins dispendieux que la compétition, l'endroit est entouré d'arbres matures et invite à une relaxation totale. Je le conseil fortement.

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    Miguel R. sur Trip Advisor

Notre blogue

Le blogue Spa Bolton
  • massages, réflexions
  • Spa Bolton : Massages, relaxation, introspection

    Le Spa Bolton fait partie de ma vie depuis maintenant plus d’un an. L’endroit m’accueille pour des moments de relaxation, mais me permet aussi de vous écrire chaque semaine. Au fil du temps, j’ai pu vous entretenir de massages, de soins esthétiques et de sujets plus personnels.   Massages Pour vous parler de massages, j’utilise deux approches : la recherche et l’expérimentation. Il arrive que je doive me sacrifier à titre de cobaye (comprendre ici qu’il y a un certain sarcasme). Je me rends au Spa Bolton pour vivre de l’intérieur les bienfaits d’une technique spécifique. Je me rappelle le jour où j’ai essayé un massage aux balles de sel. J’avais déjà profité de massages dans ma vie, mais jamais comme celui-là. C’est chaud, relaxant, juste assez différent. En une autre occasion, j’ai confié mon visage aux mains d’une esthéticienne pour un facial. Pour vous, mesdames, ce n’est peut-être pas exceptionnel, mais pour un homme, ce n’est pas une activité fréquente. Mais c’est tellement l’fun! Et sachez, messieurs, que ça n’enlève rien à notre masculinité. Au contraire, ça chasse les défauts et fait ressortir nos traits virils! Comme les stars d’Hollywood! Malheureusement, je n’ai pas eu l’occasion d’essayer tous les massages offerts au Spa Bolton. Dans ce temps-là, je me rabats sur la recherche. Je croise les articles psy pop et les scientifiques. Je suis de ceux qui croient en la science populaire. Ce mixte des lectures a donné au final des blogues sur le kobido, la pressothérapie, la thermothérapie, les balles de sel, le shiatsu, la réflexologie… J’ai beaucoup appris et j’espère que vous aussi.   Relaxation Je me souviens d’une semaine où j’ai écrit sur la relaxation. Pour comprendre les différentes techniques et approches, je m’étais plongé dans des lectures. En fin de compte, j’ai accroché sur la méthode de Jacobson. Simple, rapide et surtout, efficace. En gros, ça consiste à détendre un muscle à la fois. On se couche. On contracte les pieds durant 10 secondes. Juste les pieds; pas les mollets ni les cuisses. On relâche, puis on recommence. Ensuite, on se concentre sur les mollets seulement. Puis les cuisses, les fesses, les abdos, etc. C’est vraiment une belle façon de décompresser. Si vous voulez plus de détails, je vous invite à lire l’article sur le sujet. Vous m’en redonnerez des nouvelles.   Introspection Écrire chaque semaine me confère la chance de partager avec vous certaines réflexions : mon point de vue sur la fin des classes  et celui sur la rentrée scolaire, notamment. Ces billets de blogue demandent un effort de rédaction, bien évidemment. Mais surtout, une période d’introspection. Avant d’étaler publiquement ma vision sur la croissance personnelle, j’ai dû comprendre mes propres croyances. Même approche quand j’ai affirmé l’importance de prendre du temps pour soi. Je trouve ces séances d’intériorisation salutaires. Trop rarement, je m’arrête pour prendre conscience de mes feelings individuels. Mais dans le cadre du travail, je m’y oblige. Je fais alors une pause pour penser. Je considère l’opinion des autres : les réflexions d’experts, les propos d’amis, les articles scientifiques, les lectures de magazines… J’en prends et j’en laisse. Mais devoir coucher sur papier mes conclusions me force à dresser un bilan. Je vous suggère d’essayer, juste pour le plaisir. Pensez à un sujet qui vous tient à cœur ou encore à un pour lequel vous n’êtes pas certains de vos convictions. Écrivez ce qui vous passe par la tête. Ça permet de confronter nos croyances, nos préjugés, nos connaissances, nos propres contradictions. C’est vraiment plaisant. Et pour décanter le tout, on termine cela avec une visite au Spa Bolton.

  • croissance personnelle
  • Croissance personnelle : LA phrase qui change tout

    La croissance personnelle, j’y crois. Pourtant, je n’ai jamais lu de livres sur le sujet. Mes proches, si. Ils en ressortent presque toujours grandis, du moins avec une vision plus positive de la vie. C’est là le but, je pense. Se sentir mieux avec soi-même. Pour ma part, je préfère les romans de fiction. J’aime me divertir. Cependant, comme je l’écrivais il y a trois lignes, je crois aux ouvrages de croissance personnelle. Mais le résumé de ceux, et surtout de celles, qui les ont lus me suffit. Ce n’est pas par paresse intellectuelle, mais par stratégie d’apprentissage. Je prends le meilleur qui ressort de chaque approche. Dans le fond, c’est un peu ce que tout le monde fait. Le Secret On connaît tous et toutes quelqu’un qui a lu Le Secret et qui nous en a parlé : croire en la pensée créatrice, lancer dans l’univers ses désirs; faire confiance à la vie; verbaliser ses demandes… Précision et rappel : je n’inclus aucun sarcasme dans cet article, car la croissance personnelle, j’y crois. Je ne fais juste pas la lire. D’autant plus que les gens qui la consomment finissent toujours par dire : « Il faut en prendre et en laisser. » Alors je prends ce que mes proches jugent bon. Je leur fais confiance. Question existentielle Je me pose en ce moment une grande question. Je m’en vais où avec cet article? Qu’est-ce que je cherche exactement à exprimer? Vous ne vous en rendez pas compte à la lecture, mais il y a un long temps de pause entre chaque phrase. … Je crois que j’aimerais partager ma recette du bonheur… Voilà, j’ai trouvé. Dévoiler mon plan de positivisme. Donc… Ouin! Pas facile à verbaliser ni à cerner comme sujet. Qu’est-ce qui me rend heureux dans la vie? Je ne me suis pas posé cette question souvent. Pourtant, quand je m’y arrête, j’arrive à lister ce qui me procure rires et sourires : aimer ma blonde; jouer avec mes enfants; vivre en santé; voir mes amis; lire au soleil; ouvrir une bouteille de vin un mardi. J’ai le bonheur facile, on dirait bien. Croissance personnelle : LA phrase Je n’ai peut-être jamais dévoré un livre de croissance personnelle, mais j’ai au moins lu une phrase qui a changé mon existence. Elle a fait tout le travail. Cela s’est passé un soir d’automne en 2006. Ma vie allait tout croche. Une amie m’avait alors remis, bien innocemment, un sachet de chocolat chaud. Dessus, elle y avait ajouté un post-it : « Le bonheur, c’est comme du chocolat chaud; quand on en veut, il faut s’en faire. » Depuis, je me fais du bonheur. Cette phrase représente la plus grande lecture de croissance personnelle de ma vie. Et ne croyez pas que je me contente de peu, que je ne souhaite pas améliorer mon sort ou en avoir toujours plus. Oh que non! Je vise le jackpot! Sauf que je ne l’attends pas pour être heureux. J’ai réalisé depuis longtemps que je n’obtiendrais jamais tout ce que je désire. J’en veux trop. Et surtout parce que lorsque j’atteins un but, un nouveau se dessine à l’horizon. Ça me garde alerte et vivant, mais jamais amer. J’aime ce que j’ai. Et le jour où j’en aurai plus, j’en aimerai plus. C’est tout. Et vous? Avez-vous une phrase fétiche, un leitmotiv, un post-it inspirant? Si oui et que vous avez envie de le partager, j’en serais ravi.

  • femmes qui reçoivent un massage kobido
  • Kobido : la jeunesse par le bout des doigts

    Le massage kobido agit comme un lifting naturel. C’est vraiment ce qui ressort quand on tape kobido dans Google. Les différents articles que j’ai lus sur le sujet expliquent tous qu’il tonifie les muscles, améliore la circulation, stimule la production de collagène, adoucit la peau et lui redonne de l’élasticité. Bref, il plonge la personne qui le reçoit dans une fontaine de Jouvence. Les doigts de la massothérapeute propagent la jeunesse. Si je vulgarise, on pourrait dire que le kobido, c’est comme une injection de Botox sans injection ni Botox. Que du naturel, ce qui est encore mieux que la chirurgie, si vous voulez mon avis. Parce qu’on ne se fera pas de cachette : une femme qui abuse du Botox n’a pas l’air jeune. Elle a l’air d’une femme qui abuse du Botox. Mais avec le kobido, la jeunesse réapparaît sur votre visage. Origine du Kobido Je dois ici y aller d’une confession essentielle : j’ignore si je peux utiliser le mot kobido sans me faire rabrouer. C’est que voyez-vous, le Dr Shogo Mochizuki, Maître de la 26e génération de la maison Kobido insiste : Kobido est une marque déposée et non une technique de massage. Le Dr Mochizuki précise aussi que Kobido n’est pas la traduction de « massage japonais » mais signifie « ancienne voie de beauté ». Ceci dit, s’il me contacte, je règlerai cela avec lui en temps et lieu. Mais en ce qui nous concerne, nous continuerons d’utiliser allègrement le mot kobido pour décrire ce massage japonais d’origine chinoise qui a vu le jour au 15e siècle et qui était d’abord réservé aux impératrices. Au fil du temps, le kobido s’est transformé en art traditionnel de rajeunissement des femmes japonaises. Kobido : un lifting naturel Le kobido combine la technique d’un massage shiatsu du visage et celle d’un remodelage manuel. La massothérapeute utilise des rouleaux de bambous, des serviettes chaudes et des pierres de quartz pour accomplir une quarantaine de manœuvres. Toutes ces petites attentions font que chaque parcelle du visage reçoit la détente qu’elle mérite. Chaque centimètre est traité, en plus du cou, des épaules, des bras, des mains… C’est plus naturel que n’importe quelle crème en vente libre; notre peau se régénère d’elle-même. Car à bien y penser, cette portion d’épiderme a la vie dure. Elle affronte toutes les intempéries : le vent, le froid, le soleil, la neige, la pluie, les microbes, les mains sales, les joies, les peines… Et par-dessus tout, notre visage s’expose aux années qui passent. Beauté et santé Pour demeurer jeune ou retrouver la forme, il existe une panoplie d’options. On peut s’inscrire au gym, suivre des cours de Zumba, s’alimenter convenablement, s’acheter des vêtements qui nous avantagent. Tout ça parce qu’on souhaite prendre soin de nous. Mais notre visage requiert une attention particulière. C’est compliqué de le camoufler derrière des habits à la mode ou de le muscler énergiquement. C’est là que massage kobido vient à notre rescousse. Mesdames, je sais que vous aimez vous sentir belles. Messieurs, je suis au courant que vous appréciez les femmes qui se sentent belles. Pourquoi? Parce qu’elles dégagent une confiance qui se reflète dans leur sourire. Le sourire de la bouche, mais aussi celui des yeux. Alors, si vous cherchez une cure de rajeunissement, je vous encourage vraiment à l’essayer avant d’opter pour la chirurgie. Juste à prendre un rendez-vous avec une de nos massothérapeutes et vous m’en redonnerez des nouvelles.

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Le Spa Bolton est sans contredit le plus beau site naturel pour un spa au Québec. Voici plus d'information sur le spa :

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Un retour aux sources au Spa Bolton

Le Spa Bolton est sans contredit le plus beau site naturel pour un spa au Québec. Situé au pied des chutes de la rivière Missisquoi à Bolton-Est dans les Cantons-de-l’Est, à une quinzaine de minutes du mont Orford, vous y trouverez la parfaite harmonie entre la nature, le corps et l’esprit.

Que vous soyez seul, en couple, entre amis ou en groupe, laissez-vous emporter par la symphonie de l’eau des chutes qui tombe à l’infini. Profitez de cette quiétude pour vous faire masser en bordure de la rivière, été comme hiver. Nos massothérapeutes expérimentés vous proposent plusieurs soins : massages suédois, californien, aux pierres chaudes, amma, avec balles de sel, kobido, capillaire, réflexologie, pour femme enceinte et même pour enfant. Laissez-vous dorloter par nos esthéticiennes en vous offrant un moment de détente : facial, pédicure, manucure, exfoliation corporelle. Si vous désirez partager ce moment de bonheur avec vos proches, offrez-leur un certificat-cadeau, une attention toujours appréciée.

Prenez le temps de vous arrêter quelques heures afin de relaxer et de refaire le plein d’énergie en profitant de la nature et des bains polaires : bain nordique dans la rivière au pied des chutes, spas en plein air, yourtes de relaxation, sauna finlandais, savusauna, terrasse, bain vapeur à l’eucalyptus et piscine extérieure chauffée.

Finalement, agrémentez l’expérience en profitant de l’un de nos nombreux forfaits hébergement, restaurants ou activités possibles dans les régions d’Eastman, Magog, Sherbrooke et Bromont. Au menu : randonnée pédestre, kayak, vignoble, théâtre, spectacles et plus encore. Contactez-nous pour plus d’information!